Сколько стоят занятия?

.
На текущий день занятия абсолютно бесплатные, за что большое спасибо МБУ МЦ "Диалог", представляющему помещение для наших занятий, а так же мягкое покрытие на пол - татами.

Денежный вопрос может подняться в связи с тем, что в негодность приходят крупные "тренажеры" для отработки ударов: боксерские мешки и макивары (большие и малые "подушки"), минимальная стоимость боксерского мешка варьирует от 5 000 до 20 000 р. за единицу (бывают и дороже), макивары от 3 000 до 10 000 р. Вопрос серьезный, но если подходить к решению как говорится сообща, то вопрос решаемый. Опережая вопрос почему так дорого?! Боксерский мешок должен быть большим и тяжелым иначе на нем не отработать силовые удары, так же в идеале мешок должен быть изготовлен из толстой кожи, т.к. заменители кожи не выдерживают опять таки силовые удары. (переход вверх страницы)
 

Можно ли заниматься без кимоно? И почему именно кимоно?

.
Отвечу вопросом на вопрос. Можно ли пойти в городской бассейн без плавок?! Любой человек логично ответит - нет нельзя. Непонятно тогда почему приходя в "додзе" (зал для занятий единоборствами) возникает подобный вопрос.

Поэтому ответ будет однозначно нет, без кимоно нельзя.

Теперь почему именно кимоно. Кимоно отвечает ряду факторов и условий: во-первых должно быть едиообразие внешнего вида; во-вторых данный спортивный "костюм" находится в свободной продаже и доступен в ценовом диапазоне; в-третьих обладает достаточной прочностью для силового противоборства (борьба, захваты, рывки и т.п.); в-четвертых вопрос иерархии - цвет пояса показывет статус спортсмена; и наконец в-пятых помогает дисциплинировать спортсмена (т.к. одной из обязанностей занимающегося является поддержание опрятного внешнего вида). (переход вверх страницы)
 

А можно заниматься без справки от врача?
(или) Можно ли поехать на соревнования без допуска врача?

.
Ответ такой же однозначный - нет, без справки нельзя.

Сохранить здоровье спортсмена это первая и самая основная задача тренера. Только квалифицированный специалист в области медицины, т.е. практикующий ВРАЧ, после проведения обследования и изучения медицинской карты пациента может сделать вывод о том можно или нет человеку заниматься контактными единоборствами. (переход вверх страницы)
 

Как записаться? Что нужно для занятий?

Какая в стиле система поясов?

.
АРБ не подразумевает "цветовой" системы поясов, но если у бойцов есть желание мы предлагаем аттестоваться по кэмпо-каратэ, в котором как и во всех стилях каратэ цвет пояса определяет уровень подготовки бойца. Новички носят белый пояс. Цветные пояса являются последовательными шагами («Кю») к черному поясу — отличительному признаку по-настоящему искусного бойца.
В свою очередь, черные пояса также подразделяются на различные степени («Даны») в зависимости от уровня мастерства каратиста.

Более подробно система поясов описана в разделе "Дан-тест"
(переход вверх страницы)
 
 

Как получить черный пояс?

.
Предельно просто.
Нужно упорно заниматься и последовательно пройти аттестацию с 10 Кю (белый пояс) до 1 дана (черный пояс). Подробно спортивная квалификация и интервалы сдачи на пояса описана в разделе "Дан-тест"
(переход вверх страницы)
 

А занятия только для мальчишек / юношей?

.
Да в основном группа формируется из молодых людей, но как говорится из каждого правила есть исключения ... Барышни принимаются, но есть ряд ограничений и правил:
- во-первых первичное собеседование (хотя данный пункт относится ко всем абитуриентам);
- во-вторых барышни принимаются только парами (т.к. тренировочный процесс подразумевает отработку приемов в парах);
- в-третьих занятия ведутся в общей группе, а не индивидуально (соответсвенно никаких поблажек);
- в-четвертых внешний вид: если решили заниматься придется расстаться с длинным маникюром и гламурным видом (форма одежды единообразна для всех - кимоно) и соответственно никаких колец, браслетов, цепочек, сережек и пирсинга;
- в-пятых к занятиям надо относиться предельно серьезно, т.к. женская половина человечества не зря считается "слабым полом", статистика показывает, что они находятся в зоне риска противоправных действий и умение защищаться становится на одну ступень с такими жизненно важными функциями как дыхание и питание.(переход вверх страницы)
 

А через сколько тренировок можно победить любого противника?

.
На глупый вопрос есть глупый ответ: Нужно тренироваться как расстояние до Луны.
А если серьезно, то нужно ставить себе конкретную, а главное реальную цель и последовательно ее достигать. Не забывайте мы появляемся на свет не умея даже ползать и самостоятельно кушать, и только постоянные "тренировки" делают из беспомощного младенца самого опасного хищника на планете. (переход вверх страницы)
 

С какого возраста лучше отдавать ребенка в спортивную секцию?

.
Вообще спортом нужно заниматься всю жизнь: с самого юного и до самого преклонного возраста.

Если конкретизировать возраст ребенка для занятий контактными единоборствами, то я рекомендую начинать занятия с 12 лет. До этого возраста обязательно прививать ребенку любовь к спорту и здоровому образу жизни в целом, пусть занимается плаванием, гимнастикой, бегом, катается на роликах и велосипеде и т.п.

Конечно 12 лет это просто отправная точка и бывают разные дети, но практика показывает, что в этом возрасте в ребятах начинает формироваться внутренний "стержень", сохраняя пластичность связок, организм крепнет на столько, что ребята уже не хнычут как малыши во время силовых упражнений. Доводов много и перечислять их можно как говорится до бесконечности, а это уже тема для целой статьи. (переход вверх страницы)
 

Я хочу записать ребенка в секцию, что вы мне посоветуете каратэ, бокс, рукопашный бой?

.
Принимая данное решение запомните главное: желание родителей не всегда совпадает с желаниями детей ... Ребенок сам должен захотеть пойти в секцию и научиться защищаться или получить мастерскую степень. А родители должны помочь (если надо надавить и заставить) не дать бросить занятия на пол пути, не достигнув цели, которую ребенок сам себе поставил.

Непосредственно по видам контактных единоборств - ищите не спорт, а хорошего тренера. (переход вверх страницы)
 

А вы хороший тренер?

.
Вопрос слегка не корректный. Просто ответить на него должен не я, а ребята, которые у меня занимались или занимаются. Справочно небольшая статистика призеров нашего клуба приведена в разделе "История клуба"
(переход вверх страницы)
 

Кто может заниматься контактными единоборствами и каратэ?

.
Во время занятий мы делаем акцент в равной степени на духовной, физкультурно-оздоровительной и оборонительной составляющей. Каждый в контактных единоборствах может найти для себя то, что он ищет.

Тренировки как раз и подразумевают не только занятия для профессиональных спортсменов для выступлений на соревнованиях, но в первую очередь это возможность для тех кому по душе единоборства, кто проникся духом контактных единоборств, их философией и образом жизни. Поэтому для занятий нет возрастных ограничений и требований к физической форме занимающихся. Главное ваше желание. (переход вверх страницы)
 

Нужен ли шпагат для занятий единоборствами?

.
Под понятием "шпагат" общепринято понимать положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии, а внутренние линии бёдер образуют угол в 180 градусов. Или по крайней мере спортсмены стремятся к данному положению ног.

Для чего нужен "шпагат"? Для нанесения ударов ногами в верхний уровень (например, в голову противника), а так же осуществления защитно-технических действий во время борьбы в партере.

Итак, подводим итог. Обязательного требования к "шпагату" в 180 градусов нет, но ... во-первых, растягивающие упражнения входят в обязательный минимум тренировочного процесса и уровень "шпагата" остается на совести занимающихся, а во-вторых, при плохой растяжке спортсмен сам лишает себя возможности применять все многообразие эффективной техники в той или иной ситуации, а так же увеличивается риск получения характерной травмы в виде растяжения связки.
Более подробно о расстяжке => раздел Статьи => статья Растяжка. Шпагат
(переход вверх страницы)
 

Можно ли на занятиях присутствовать родителям учеников?

.
Да на занятиях можно присутствовать родителям. Двери в наш зал всегда открыты, и мы даем возможность родителям посмотреть, как и чем занимаются их дети.

Однако практика показывает, что в присутствии родителей дети или замыкаются (боятся осуждения) и не в состоянии нормально с полной отдачей заниматься, или постоянно отвлекаются на присутствующих мам/пап (в том числе чужих) подбегают к ним и т.п., что очень сильно мешает тренировочному процессу сводя его на нет. И что самое неприятное некоторые родители начинают давать "ценные" указания своему ребенку или жалеть его, что не приемлемо в принципе, т.к. получается, что ставится под сомнение компетенция тренера.

Для оценки результатов занятий в конце каждого месяца проводится кумитэ (поединки), раз в полгода проводятся аттестационные экзамены, и соответственно регулярно проходят соревнования и показательные выступления. (переход вверх страницы)
 

Из каких элементов состоит занятие?

.
Занятие продолжается 2 часа (без перерыва) и состоит в основном из следующих основных блоков: Подготовка => Разминка => Изучение новой или повторение изученной техники => Закрепление материала отработка в парах => Завершение тренировки.

С учетом того, что мы в равной степени занимаемся как ударной, так и бросковой техникой, направленность тренировки постояно меняется.
- Подготовка и Завершение тренировки занимают по 5 минут и включают приведение в порядок додзё, общее приветствие и сеансы самоконтроля, которые помогают в начале тренировке сосредоточиться и подготовиться к занятию, а в конце успокоиться и вернуться к спокойному ритму жизни.
- Разминка продолжается 15-20 минут (в зависимости от направленности тренировки), в течение которых ученики выполняют ряд общих физических упражнений, специальных упражнений и элементов гимнастики, совмещенных с бегом, общую разминку суставов и растяжку связок и мышц.
- Повторение или Изучение новой техники занимает следующие 30-40 минут.
- И соответственно 40-50 минут отводится на работу в парах.

День кумите/поединков (обычно это последняя пятница тренировочного месяца), распорядок слегка меняется: Подготовка => Разминка => Кумитэ => Разбор ошибок => Завершение тренировки. Так же распорядок меняется при подготовке к соревнованиям, показательным выступлениям и аттестации. (переход вверх страницы)